As atividades ainda não foram retomadas desde sua suspensão devido à pandemia do Covid 19!

Não há nada que seja nem bom nem ruim. Mas é o pensamento que o define.

(William Shakespeare)

                                               A mente cansada está pensando demais. O Yoga revela que há um espaço entre os pensamentos; lá você descansa.

(Sandro Bosco)

                                   O Yoga nos ensina a libertar [esses] medos para assim percebermos a abundância que existe dentro de nós e ao nosso redor.

(B.K.S. Iyengar)

Sobre a prática:

Filosofia prática milenar, com várias ramificações, o Yoga é um caminho de autodesenvolvimento e autoconhecimento, com base nas relações corpo, mente e espírito. O termo, derivado da raiz yuj em sânscrito, dentre outros, significa união. O Hatha Yoga é um caminho lapidado pela prática de asanas (posturas) e pranayamas (controle e expansão de energia vital). Nossos encontros, dão ênfase ao alinhamento postural, à precisão e intensidade e também fazem uso de acessórios; possibilitam ao praticante uma nova relação com seu corpo e saúde, bem como a descoberta de seu potencial interno; exercita força, resistência, concentração, flexibilidade, energia, saúde física e mental (estabilidade emocional e relaxamento).

Formato do trabalho:

As práticas são oferecidas duas vezes por semana, às 3as. e 5as. feiras, das 8h às 9h30, para turmas de até 06 pessoas. O aluno pode optar por participar de apenas um dos dias da semana. Chegar com 10 minutos de antecedência.

Investimento e formas de pagamento:

• Aula experimental (com agendamento prévio): gratuita;
• Aula avulsa (com agendamento prévio): R$40,00 (valor pago ao final da prática);
• Plano Mensal: R$100,00/mês (com acerto na 1a. semana de cada mês);
• Plano Semestral (com renovação automática do primeiro para o segundo semestre):

1o. semestre 2018 (Março à Junho):

R$320,00 à vista;

R$320,00, 2 cheques de R$160,00;
R$320,00, 4 cheques de R$80,00.

2o. semestre 2018 (7 de Agosto à 13 de Dezembro):

R$380,00;

R$380,00, 2 cheques de R$190,00;

R$380,00, 4 cheques de R$95,00.

* os cheques serão depositados na 1a. semana de cada mês.

* Estudantes das IES da região com comprovante têm 50% de bolsa.

* Os valores cobrados nessa atividade são destinados à limpeza e manutenção do espaço e dos acessórios utilizados durante a prática.

Palavras da professora acerca de sua relação com o Yoga:

Conheci o Yoga em 2002, passando por várias escolas até que, em 2007, encontrei o método Iyengar no Yoga Dham em São Paulo: práticas de Hatha Yoga com alinhamento postural. A cada aula, era como se estivesse voltando para casa.

Em 2015, a convite do professor Sandro Bosco, iniciei minha formação como professora no Aprendendo a Ensinar Yoga; curso que concluí em 2017.  Desde então, além de participar de aulas e cursos intensivos e retiros de prática e meditação, como meio de aprofundar meus estudos pessoais, passei a conduzir práticas abertas a outras pessoas.

Sejam bem-vindos, NAMASTÊ!

Juliana Monteiro

Hino ou Invocação a Sri Marahishi Patanjali

yogenacittasyapadena vacam

malam sarirasyacavaidyakena

yopakarottampravarammuninam

patanjalimpranjaliranato’smi

abahupurusakaram

sankhacakrasidharinam

sahasrasirasamsvetam

pranamamipatanjalim

(Inclino-me perante o mais nobre dos sábios, Patanjali, que nos deu o Yoga para a serenidade e santidade da mente, a gramática para a pureza da fala e a medicina para a saúde perfeita. Inclino-me diante de Patanjali, encarnação de Adi Shesha, cujo corpo superior tem forma humana, que segura uma concha e um disco, que é coroado por uma serpente de mil cabeças.)